Exerciseur de main réglable 5 à 60 kg – Appareil musculation poigne avec compteur

Hand grip ajustable 5–60 kg avec compteur de répétitions

Renforcez votre poigne, vos doigts et vos avant-bras avec cet exerciseur de main compact et précis. La molette graduée permet d’ajuster la résistance de 5–60 kg en un instant, tandis qu’un ressort en acier assure une traction fluide et durable. Le compteur de répétitions mécanique intégré enregistre automatiquement chaque serrage pour un suivi simple, sans batterie.

Renforcement poignet et musculation avant-bras optimisés

Idéal pour la surcharge progressive, ce grip strengthener accompagne vos objectifs: performance sportive, préparation à l’escalade, sports de raquette, musique ou e-sport. Ergonomie ambidextre et poignées antidérapantes pour un confort maximal.

Points forts de l’appareil de musculation poigne

• Progression maîtrisée: résistance 5–60 kg facilement réglable.
• Suivi clair: compteur de répétitions réinitialisable d’un clic.
• Confort et sécurité: prise ergonomique, surface antidérapante.
• Solidité: ressort en acier pour une longévité accrue.
• Polyvalence: utile en renforcement poignet, escalade, tennis, golf, gaming, musique.
• Rééducation main et prévention: à envisager sur avis professionnel.

Conseils d’utilisation de l’exerciseur de main

Débutez par 2–3 séries de 10–15 répétitions par main à faible résistance, puis augmentez de 5 kg quand vous dépassez 20–25 reps avec aisance. Expirez en serrant, contrôlez la phase de relâchement, et laissez 48 h de récupération entre deux séances intenses de la même main.